Jan Bet Procházka

Tradiční Posázavská stezka

Není nad to když se dodržují tradice. Tradičně jsme se sešli 25. prosince v 10:00, ale trochu netradičně nedorazil Luboš s Ivanem (ten se ale omluvil v dnešních Brankách bodech a vyměnil nás za Špotákovou) a navíc dorazil i Šéďa. Boky jako tradičně dorazil s půlhodinovým zpožděním, bez pití a umřel v kopci z Kameňáku. Trochu netradičně jsme nemohli odstarotovat na pokyn SS, jelikož Sparťanů bylo víc a Kaliméro nás jako tradičně nepodrželo a do Pikovic neseběhlo. Letošním vítězem se stal konečně pan Lorenc a nám ostatním nezbývá než trénovat stejně tvrdě jako on, například lyžováním na Bedřichově, kam se jezdí přes Jablonec…

Zbýdačený Boky letos na Alfrédku musí dojet, protože trénovaný na to je: Zato já si to vypiju

Jo a komu Ježíšek dostatečně nenaježil, doporučuji: Světlo pro výlety na Adolfku homologované u adexpres.com

A nebo svělo homologované KR, ale za poloviční cenu

Prosincový trénink zaměřen na Posázavskou stezku

Sice jsem začal blogovat v češtině, ale poslední dobou jsem toho měl nějak moc, jelikož jsem se musel připravovat na Posázavskou stezku, která bude opět tvrdá, dlouhá, ale pěkná. Start je 25. 12. v 10:00 ze Skalska. Více info je zde. A jak taková příprava vypadá:

Týden 1 (14.-20. listopadu) V tomto týdnu jsem začal postupně najíždět do tréninkového programu, který pro mne pro letošek chystá Antti Harju. Toho představím později v samostatném článku. Vrcholem tohoto týdnu ovšem byla Vlachovka ve Šternberku, nádherný terénní kros na kterém jsem si pěkně zazávodil s Vojckem, ale délka byla pouhých 14km, což na Posázavskou nestačí…

Týden 2 (21.-27. listopadu) Druhý týden trochu naboural moji přípravu, jelikož jsem se musel zúčastnit Repre zahájení sezóny. Hlavním přínosem tohoto týdne bylo ovšem, že jsem v Brně začal docela slušně točit s Pájou. Náš úterní trénink kopců byl výživnej, zvlášť když to mladej zobák ze začátku dost tahal…

Týden 3 (28. listopadu – 4. prosince) Jak se člověk má připravovat na Vánoční vrchol, když musí jezdit z po večírkách. Navíc na Bradech běhají jenom 2,8km, ale přesto je Mikulášák, spolu s Velkou Kunratickou a Malou cenou Velké Verandy jedním z nejhezčích krosů, které se v Čechách pořádají. […]