Jan Bet Procházka

MČR v NOB a 44 vrcholů

Posledních 5 týdnů do ME a konečně se začíná závodit. Příští víkend nás čekají nominačky a poté už první kolo Světového poháru. Tam už nebude výmluv, protože na tyhle závody už bych měl mít vyladěno.

MČR NOB 4. místo Na nočák k Doksům jsem se celkem těšil a po závodě musím říct, že jsem si ho i užil! Fakt pěkný. V zásadě jsem spokojen i s výkonem, dokázal jsem běžet celkem plynule, jen tomu trochu z různých důvodů scházela rychlost a chyby jsem sice dělal, ale spíše menší.

GPS tracking výsledky

44 vrcholů, VRCHOL #3 ZÁVIST Inov8 letos spustili novou sérii virtuálních závodů 44 vrcholů. Už jsem se chystal na první vrchol na Příhradských skalách, ale mezitím byl otevřen nový závod na Zbraslavi na Závisti. Tak jsem si ho dneska v rámci dlouhého výběhu střihnul a musím všem jenom doporučit. Navíc je to super způsob, jak objevovat nové trasy a třeba se vám stane to co mně, že najednou poběžíte o 30s na kilák rychleji oproti normálnímu výběhu. Přeci jen psychika je mocný čaroděj. Tak stahujte moje mezičasy a vyražte na Závist:

Za čím se vlastně honíme? Na závěr jedno zamyšlení, když jsem viděl veselého Šuldu před startem […]

6 týdnů do ME a poslední objemy

Dneska se mi článek nepíše dobře, ani né kvůli špatné běžecké formě, ale zlomený prsteníček ze soboty ovlivňuje moje schopnosti bušit do klávesnice. Zlomeninu jsem si přivodil při sobotním odpoledním tréninku na Bramberku. Naštěstí je zlomený pouze prst a to na levé ruce. S tím můžu v pohodě dál trénovat, jen do MČR v nočním musím domyslet, jak na dlahu přidělat čip…

Testovací okruh Letos jsme se Sosákem přes zimu virtuálně vytyčili testovací okruh na Brdech za barákem. Jedná se o asi 15,4 km dlouhé kolečko. Přes zimu jsem ho zvládnul oběhnout 3x a nejhorší čas jsem zaběhl tento čtvrtek. To kolečko běžel 81min. Zaostal jsem tedy skoro o 4min za lednovým časem. Přesto jsem byl spokojený. V současné době totiž dokončuji objemovou přípravu a v jejím rámci jsou moje výkony jako na houpačce. Tedy občas mi to sedne a mně to na tréninkách lítá, a občas jsem rád, že trénink vůbec oběhnu. To se mi stalo ve čtvrtek, když jsem se vydal naposledy na testovací okruh. Chtěl jsem to vzdát již po úvodním kilometru, ale nakonec jsem trénink dokončil celkem obstojně. Hlavní test na klasiku na ME přijde až na nominačkách na ME, i když s rukou v dlaze… […]

zMRAZený výkon v Teplicích aneb 7 týdnů do ME

Jsou týdny, kdy se těžko píše článek. Asi tak tomu je tento týden. Po Velikonocích jsem měl naplánován „odpočinek“ před závody. Bohužel, jsme si se Sosákem nějak neuvědomili, že Velikonoce končí v pondělí a víkendové závody začínají v pátek…

WRE Teplice nad Bečvou

Výsledky GPS tracking

Pěkný závod, jehož trať téměř dokonale využila prostor. Na začátku to bylo o ťukačce v areálu lázní bez zásadní volby postupu, i když se dalo ztratit na delších volbách na 4k a 11k (obě špatně v mém podání). Na začátku byl Dým v laufu, hlavně díky vyšší běžecké rychlosti… Rozhodující volba, byla na 13 kontrolu, Dým zde přišel o vítězstí a mě tady porazil Mrazák. Takže Honzo gratuluji a repete bude za měsíc v Polsku na SP 😀

Middle Rybáře

výsledky GPS tracking

Slovy Jiřina, kus Skandinávie na Severní Moravě. Ano, na české poměry náhherný a těžký terén. Jelikož listí ještě nenarostlo běhalo se bez chyb a rychle. Jednou těžší kontrolovu pro mě byla 16, zde jsem místo na vrstevnice četl porosty a stálo mě to minutu. Navíc se v druhé polovině závodu začala mírně projevovat únava a já byl rád, že doběhl.

Tak za týden už snad pozitivněji, čeká mě neoficiální […]